Ha refluxod van, ezeket ne edd!

Sajna, ha egyszer már volt refluxod, többször is újra kialakulhat, így oda kell figyelned továbbra is, hogy mit eszel.

Így összegyűjtöttem, hogy milyen  kajákat nem tanácsos enned, ha refluxod van, vagy ha már elmúlt, akkor megelőzd az újra kialakulását.

Kerüld ezeket az ételeket/italokat:

• fűszeres ételeket
• alkohol
• narancs
• paradicsom
• zsíros ételek
• menta
• csokoládé
• koffeintartalmú italok
• 
  

Ezeket érdemes enned/innod:

• banán
• müzliszelet
• teljes kiőrlésű keksz
•